ЖЁСТКИЕ ОГАРАНИЧЕНИЯ В ПИТАНИИ ДЕЛАЮТ НАС ТОЛСТЫМИ.
👉А что, если я вам скажу, что 100 гр овсяной каши на воде, 4 яичных белка, 120 гр курицы, 200 гр брокколи - это рецепт, что бы набрать вес.
🤷Вы можете ответить , что я не права и увидеть лишние кг на весах с этим набором продуктов вряд ли получиться.
Но для большинства людей такой жёсткий план питания 👉это последняя остановка на скоростной дороге под названием "ПЕРЕЕДАНИЕ".
Смотрите сами :
ПИТАНИЕ 1: 100 гр овсяная каша и 4 яичных белка.
ПИТАНИЕ 2 : 120 курицы и 200 гр брокколи.
ПИТАНИЕ 3 : 1 кусочек фруктов и 10 грецких орехов.
ПИТАНИЕ 4 : салат со 100 гр нута.
Хотите верьте, хотите нет, но этот тип питание может фактически сделать человека толстым.
Как же так может произойти???
ПИТАНИЕ 1 : 100 гр овсяной каши и 4 яичных белка. Ваш диетолог засыпает со счастливой улыбкой.. Но вам с утра может показаться , что еды слишком мало, вы почувствуете себя обделенным и обязательно отомстите своему диетологу в кофейне с капучино и пирожным через пару часов после завтрака.
ПИТАНИЕ 2 : 120 гр курицы и 200 гр брокколи. Не очень сытный обед, правда? А ещё работать и работать.. Время бежит медленно и скучно. 3 горсти конфет с кофе улучшают настроение.
ПИТАНИЕ 3 И ПИТАНИЕ 4 : фрукты, орехи и салат с нутом.
Время полдника и ужина - это то время , когда нужны стимулы. Сериальчик без чипсов скушен, реклама напомнила о мороженом, которое завалялось в морозильнике. И поехало.. Бегом к холодильнику и "я начну худеть. завтра!".
👍Чем себя накормить так, что бы долго чувствовать себя сытой и о кофе и конфетках даже не вспоминать 👉 программа стройности "СИСТЕМА". Телефон для записи на предварительную консультацию 61-41-39.
